Q：赤足這一概念越來越流行，對不常接觸的朋友來說赤足新體驗有哪些推薦的訓練款？
A：從簡單的走路適應到短距離的慢跑訓練，循序漸進中感受赤足所帶來的快樂。赤足訓練鞋腳趾與腳心的落差可能會讓你產生不適，雙腳在鞋內最爲明顯的感受就是ACTIVATION SOCKLINER獨特創新形鞋墊，特別是在腳趾與腳心之間安排了一條「稜」這樣一來腳趾就有了一個獨立的空間，可以靈活的活動，達到鍛鍊目的的同時有助於小腿肌肉力量的增加。
Q:怎樣確定跑鞋的更換週期？
A:一雙舒適的跑鞋對於跑步時身體吸收衝擊力具有重要影響。市場上的運動鞋用於跑步的距離不超過1287.5公里，隨後鞋的緩衝效能被明顯地破壞。根據跑者所穿鞋子的尺碼，跑步技術結構，跑鞋的型號，一般跑者需要在643.7公里後更換跑鞋。也就是說700公里左右更換跑鞋最合適。
Q：相同的路線日復一日那麼跑下去，其實是一件很無聊的事，有什麼辦法能真正讓跑步變得充滿新鮮感？
A：Runtastic這款跑步運動軟體可以搜尋當地最佳的跑步路線，以及對跑步路線進行成立。筆者搜尋上海市普陀區，一共出現了8條不同的跑步路線，都是很有意思、環境很好的跑步路線。這項路線搜尋功能可以說真正讓跑步變得充滿新鮮感。Runtastic會根據GPS的定位結果，自動顯示跑者當地當時的天氣狀況，就像日記一樣。每天跑在這些跑友們分享的不同路線上，說不定還會有美麗的邂逅呢。
Q：在跑步過程中，保持一個目標配速是很重要的，是輕鬆順利完成既定目標距離的前提。尤其對於長跑，如果跑步的速度忽快忽慢，更加容易疲勞。有什麼工具可以幫助跑者更有效的提高運動健身水準？
A：全球最專業的GPS製造廠商Garmin(佳明) 推出了一款售價不足千元的入門級GPS腕錶——Forerunner10，幫助運動者進行數據的記錄、整理、分析，透過科學的方式，激勵的手段，來達到提高跑步水準的目的。在跑步的過程中，每當超過目標配速的時候，Forerunner10就會發出語音提醒，並且顯示「ahead of pace」，說明此時的配速過快，在適當減速之後，它會提示「on pace」。Forerunner10的這項配速提醒和控制功能對於跑步來說很有用，特別是長跑。
Q: 胸圍較爲豐滿的女性跑步總是格外的不方便，是否能找到一款運動胸罩這一問題呢？
A:研究人員經過4年研究，與工程師和設計師一起研發出了一款名爲「Kewi」無帶胸罩。這款看似普通的黑色無帶胸罩，分外杯和內杯，外杯用以美化胸部線條，內杯就暗藏磁浮裝置，利用磁石互相排斥的原理爲胸部帶來足夠的承託力，即使無肩帶設計也不會給背部、頸部和肩膀帶來沉重負擔。Kewi內置的磁石不涉及任何電子零部件，因此清洗方便，加之以透薄、彈性高且透氣的材料製成，像「穿襪子一樣舒服」。
Q:深色運動緊身褲對於當下青年來說有些單調，在哪兒可以找到舒適又有創意的緊身褲呢？
A:今年年初，耐克攜手日本藝術家推出限量版運動緊身褲「Nike Tight of the Moment-Magical Kaleidoscope」系列。這是一次勇敢的嘗試。該系列產品實驗性地採用了獨樹一幟的圖案、色彩和創意，將運動效能與藝術設計的交融提升至新層次。憑藉對探索的渴求，耐克設計團隊遠赴日本，爲新一季的Tight of the Moment系列尋找靈感。搜尋一下，你會發現這一系列色彩運用十分大膽，非常適合追求個性化著裝的年輕人。