睡眠 - FT中文網

睡眠

試驗發現禮來減肥藥可治療睡眠呼吸暫停

研究結果將鼓勵美國醫療保險系統和民營保險公司將替爾泊肽納入保險範圍。

2024年4月18日

牀墊和三分之一的人生

鄭靜：心情好，睡眠質量高，人生的三分之一自然會過得不錯。但這三分之一的人生，總是被另外的三分之二決定的。有時即便有了天價牀墊，依然會徹夜難眠。

2022年12月2日

不用羨慕「少睡凡爾賽」

凱莉：有些人睡得很少還能活力十足，但我並不羨慕，科學證據告訴我，睡眠有很大的個體差異。

2022年10月28日

睡眠問題給企業敲響警鐘

在疫情擾亂了人們的工作生活和休息模式之後，無論是員工還是企業都日漸認識到睡眠的重要性。

2022年7月25日

氣候變化如何影響睡眠狀況

對68個國家逾700萬份睡眠記錄進行的追蹤證實，極端溫度造成的睡眠不足是導致失眠和工作效率低下的一大原因。

2022年7月18日

對「完美睡眠主義」說不

曼斯：一夜好眠是一種深層次的享受，但它也應該仍是一種簡單的享受。因爲睡眠不足而焦慮的人，可能反而睡不好。

2021年11月17日

作息自由有益健康

庫柏：疫情後，當在家辦公的人突然可以選擇自己的起牀時間時，大多數人都起得更晚了。希望這種作息自由能制度化。

2021年11月8日

工作時間不妨打個盹

從打盹艙到睡眠輔導，隨著企業意識到疲勞對生產率的影響，睡眠健康行業應運而生，其價值可能高達400億美元。

2019年1月23日

報告：兒童睡前一小時內不應玩電子設備

英國皇家兒科和兒童健康學院建議兒童在睡前一小時內避免使用智慧型手機、遊戲和其他數字設備，以免影響睡眠。

2019年1月10日

赫芬頓：我犯過的所有錯誤都可以追溯到身體的疲憊

因爲一次累暈在辦公室的經歷，這位曾經的「媒體女王」二次創業，並掀起了一場睡眠革命。她說：「必須工作到精疲力竭才能成功，是個幻像。」

2019年2月13日

Uber遭遇「管理路障」

希爾：快速成長的公司都會經歷一個時刻：從野蠻發展向正規管理轉型。有時這種變化需要一場危機來推動。

2017年2月22日

阿里安娜•赫芬頓的睡眠革命

庫柏：赫芬頓善於把握時代大勢中的商機。在《赫芬頓郵報》的成功之後，她創立了健康公司，「出售」睡眠。

2017年2月22日

你願意爲睡個好覺花多錢？

主持人Claer Barrett與作家Daniel Pembrey討論睡個好覺的成本是多少？失眠會如何影響你的健康和收入？以及「稅收陷阱」等話題。

2017年1月20日

一次暈厥引發的「睡眠頌」

FT專欄作家凱拉韋：阿里安娜•赫芬頓昏倒了。這位全能名流把自己累垮了。倒地時她撞到臉，還見了血。9年後，這位《赫芬頓郵報》創辦人發動了一場睡眠革命。

2016年4月25日

來一場真正的「睡眠革命」

FT專欄作家邰蒂：對一個人們普遍睡不足的世界來說，睡眠是新的奢侈品。在我的烏托邦夢想裏，睡眠艙應該遍佈每個城市的街頭巷尾。

2016年4月13日

睡眠與生產力密切相關

英國一項研究發現，缺少睡眠與工作效率低下有著很強的關聯，但抽菸和飲酒在短期內似乎對工作效率沒有影響。

2015年5月27日

羊年仍需睡個好覺（下）

華裔學者孫滌：睡眠和步行的共性是能夠「放鬆」人類的大腦，讓那些歷經數百萬年生存演化所具備的潛能得以充分發揮，釋放出更多的創造力。

2015年3月20日

羊年仍需睡個好覺（中）

美國華裔學者孫滌：科學家對睡眠機制和功效探索還很粗淺，但也基本形成一些結論。睡眠時大腦是否在休息？是否只是有時做夢？音樂家與作家有什麼創造性的作息安排？

2015年2月27日

羊年仍需睡個好覺（上）

華裔學者孫滌：睡眠是每個人的「個人賬戶」，侵佔睡眠時間是「高利貸」，同時也不必在乎「過度儲蓄」。睡夢能不能帶來創新想法及對複雜事物的深入理解？

2015年1月23日

你失眠嗎？

我們對睡眠的執著催生了一個巨大的產業，各種與睡眠相關的新產品不斷湧現。但是，有些事情越想做好越做不好，睡眠就是一種。

2014年5月27日

馬年睡個好覺

美國加州州立大學長堤分校孫滌：人類的睡眠時間一直在減少。城鎮化、電力照明、影視娛樂、網路通訊、環球作業、貪玩貪杯都是擠佔睡眠的原因，殊不知睡眠纔是最有價值的活動。

2014年1月30日

睡眠非小事

爲個人和公司提供睡眠諮詢是一個成長中的行業。睡眠諮詢師認爲，企業與其鼓勵員工健身，不如鼓勵他們多睡一小時。

2013年10月25日

在辦公室小憩

FT專欄作家吉蓮•邰蒂：允許員工在辦公室小憩也許有助於提升工作效率，改善員工普遍存在的睡眠不足問題。更多的企業和員工都應以開放心態接受工作時間小憩。

2012年6月28日

2024年4月27日